Prednosti lososa
October 2, 2024
Najvrjednija i jedna od najukusnijih riba na svijetu, te izvor vitamina A, B i D, magnezija, fosfora, selena, folne kiseline, zasićenih i nezasićenih masti, omega-3 i -6.
Redovita konzumacija jela od lososa poboljšava pamćenje, rad živčanog i kardiovaskularnog sustava. Losos je dobar i za vid, sprječava depresiju i neke vrste raka.
Preporuča se jesti losos 1-2 puta tjedno – ta količina osigurava tijelu dovoljnu količinu korisnih tvari.